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女人吃石榴的好处和坏处
石榴中含有大量的抗氧化物质，能够抵御自由基的侵害，防止皮肤老化。同时，石榴还含有丰富的维生素C和维生素E，这些成分能够促进皮肤细胞的修复和再生，使皮肤更加光滑、健康。
2、强身健体
石榴中含有丰富的维生素C、纤维素和矿物质等成分，这些成分能够提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。同时，石榴还含有一种叫做“皂甙”的成分，能够降低胆固醇，预防心血管疾病。
3、注意饮食量
女人吃石榴虽然有很多好处，但也应该注意饮食量。石榴中含有丰富的糖分，如果摄入过多，容易引起血糖波动，对身体不利。另外，石榴中含有酸成分，容易刺激胃部，引起胃肠不适，尤其是胃病患者应该慎重食用。
