哇塞，老阳终于要跨界搞测评啦？！

封面麻豆：布丁 · 捡屎官：长尾巴熊熊
我是真的服了我们团伙这帮人了，干啥啥不行，花钱第一名！
这段时间太忙，生怕他们肝出健康问题，于是砸重金鼓励大家多运动运动，健康生活。
本以为大家会组队夜跑游泳报报健身课之类的，结果这群家伙第一件事就是花钱给自己安排了各种运动装备….以及一堆健身/减脂食品。
眼看着装备买完了，夜跑群也建起来了，讨论的全是夜宵吃啥…
随手翻了翻他们买的这一大堆轻食，这该死的职业习惯让我瞅了瞅原料表，发现小叽瓜瓜他们看猫狗粮原料表很在行，到两脚兽食品这儿怎么就发挥不出专业性了
干脆，今天就用团伙买的四个主流牌子的轻食作为“教具”，教教大家，我们两脚兽如何正确滴选择减脂/低卡/健身食物！
1.非真正全麦：全麦面包肯定主原料得是全麦面粉吧？然鹅…市面上超多面包原料表小麦粉位列第一，却依然打着“全麦”的名号招摇撞骗；
2.添加剂扎堆：打着轻食的名号儿，原料表一看却加了各种白砂糖、人造奶油、植物油、香精、色素…大量的糖和油，吃下去能瘦就奇怪了；
3.热量迷局：市面上超多低卡零食是这么宣传的：“一口只有10大卡”、“一包只有50大卡”，确实没骗人，只是光靠一小包压根没有饱腹感满足感，一吃起来就是好几包停不下来；
4.难以坚持：有的轻食在健康上是做到了，但是再健康也耐不住难吃这一关。兴致勃勃买来一大箱，尝了一口以后宁愿饿着肚子都不想再碰它们！
有了这份避雷指南，老婆们绝对可以避开绝大多数坑，距离小蛮腰小翘臀又近了一大步。
还别说，全麦面包对需要控制饮食的两脚兽来说真是一个不错的主食替代品。相比较精制碳水，全麦粉留住了麸皮和胚芽，从而保留住了大部分的矿物质、膳食纤维、维生素，靠着超强饱腹感和低GI成为了轻食界大佬，难怪看了几家店全麦面包销量都是第一。
原料分析
下面就按照老规矩，先分析分析这四个品牌里欧包的原料表现：
少量防腐剂的添加能理解，毕竟运输过程环境变化不可控，还是安全第一。但万万没想到主流的这几个牌子，除了田园主义以外都不是100%的全麦，意外意外…
田园主义配料表↑↑↑
本想着连宠物饲料都有相应的标准，全麦面包自然也要有。然鹅是我天真了…按照现行规定，只要有全麦粉，不管全麦粉含量多少，就能声称自己是全麦面包！
又是糖又是油，还有用色素调成全麦色的…这些操作比辣鸡粮还骚，难怪连央视霸霸前段时间都在呼吁出台全麦面包的行业标准。这么一比较下来，田园主义还真实在，有老实人风范！
适口性分析
承包强迫老阳团伙成员们吃了一礼拜的欧包作为午餐，整理了大家的反馈，得到了下面滴总结↓↓↓（适口性指标具有主观性，仅供参考）
果然是有舍必有得，相比较100%全麦的田园主义，加了糖、油的三号选手在口感上确实丰富一些。不过吃这玩意可不就是为了低热量么，我要是光考虑口感妥妥还是选没有参赛的奈雪哇！
虽然在刚开始减脂的人眼里，100%全麦的田园主义口感上比不过罪恶的糖+黄油，但采用滴18小时中种发酵，能够一定程度改善传统全麦面包的“酸、干、苦、硬”口感。老婆们如果想要再精致一点，微波炉叮30s左右，还真有新鲜出炉的欧包感觉！
热量/价格计算
头秃，说实话算这玩意比猫粮还麻烦呐…央视霸霸说了，全麦粉成本可比小麦粉贵了50%。
一对比其他参赛选手，田园主义面包不仅大而且热量还低，再加上全麦粉成本这么高，定价也才2块钱？！我家楼下的玉米馒头都要一块五一个了（别问我怎么知道的）。
那天听到阿宽跟瓜瓜说：“爱吃鸡胸肉的只有阳尾和我这种猛男了吧”…我在这里澄清一下，团伙里只有一个猛男，那必须是我彦祖阳本阳哈！
回归正题，本来以为鸡胸肉制品肯定柴得要死，结果这几个牌子的鸡胸肉丸吃起来还真的不柴，可以可以！
综合分析
吃鸡胸肉还不是为了蛋白质，田园主义领先其他选手几乎双倍的蛋白质含量，一包相当于2颗鸡蛋白的蛋白摄入，撸铁的兄弟可以冲了！
话说之前有个朋友在本彦祖面前干了一大杯鸡胸肉+各种蛋白粉打成的糊糊，差点把我恶熏吐…现在倒是方便了，有这种鸡胸肉丸，保质期不错，而且还开袋即食。
口感分析
田园主义—只加了盐和天然香料调味，不腥不咸不柴不卡牙缝，缺点是口味单一，只有原味，但是这个口味已经很好吃了大众皆可）；（吐槽一下全家的鸡胸肉丸，咸到喝水能喝饱）
X年五季—团伙集体尝出了一股找不到源头的酸味，口味只有香辣味；
X子快跑—中规中矩的味道，只有香辣味，不吃辣的兄弟劝退；
X合力量—加了马蹄和淀粉，感觉是马蹄味的火腿肠；
我觉得这里面唯一又能当零食又能当主食的非薄饼莫属，香香脆脆的口感，再自己发挥一点想象力，完全可以脑补出咔嚓咔嚓吃薯片的feel。
综合分析
如果老婆们像小叽瓜瓜那样，打工的时候嘴一停脑子就得停的话，这种小薄饼还真是不错的选择。
就拿田园主义来说，虽然一小包才33g，而且100大卡的热量看起来低，但是十来片的分量够好咔嚓咔嚓啃一会儿了，特别耐吃。据她俩反馈，吃一包这个，再来一杯咖啡，肝整个下午不是问题！
摸着我的大胸肌良心说话，虽然田园主义是金主霸霸，但我真没想到比赛优势能这么明显，有需要的老婆还真的可以考虑看看…
不过听我一句劝，这些玩意不要想着饭前吃还是饭后吃，好好搭配完全可以当饭吃！
花式吃轻食（以下内容由小叽友情提供）
比如欧包对半切开，夹上点番茄生菜牛肉鸡肉，保鲜膜一裹，塞进包里，都市丽人的自律午餐get!
又或者把一袋鸡胸肉丸丢开水里煮一分钟，再加几片生菜，再撒一丢丢灵魂炸蒜，超低卡的快手晚餐解决啦！
喜欢的食物混搭一下，再加点水果蔬菜拌一拌，灵魂油醋汁淋上去，不比40块钱一盒的沙拉外卖强么？
懒得动手的姐妹，直接塞包里带出门也ok。野餐、健身都是不错滴选择。
为了让老婆们也拥有轻食的快乐，本彦祖和品牌霸霸battle了一百个回合才搞到满10-5优惠券（霸霸说这可是他家史上优惠力度最大的券），再叠加双十一店铺优惠和天猫购物津贴，简直比门口早点摊的包子还便宜！
优惠券的口令放在这里啦，记得完整复制，然后直接打开淘宝就能领取啦~（跳转需要稍等一下，最近淘口令不太稳定，大家多试几次莫着急）
淘口令：(OIKRc81yShC)
（券的使用期是11月1日-3日，可以先领好后把想买的通通加购！到时候叠跨店津贴一起用，贼香！淘口令无法直接打开的话，还可以将它粘贴在手机淘宝搜索框?，然后点击搜索就ok啦！）
另外，田园主义天猫旗舰店还有宠粉无敌的抽奖活动正在进行中。抽1111人，承包你半年的全麦欧包，祝老婆们狂瘦20斤！康康还有谁不想瘦？都给我去抽（狗头）
老婆们加油!!!小蛮腰马上就来了!!!