莱莱句子网老年体协年终职业主要包括哪些？
一、职业简要我市的老年体协职业在市委、市政府的正确领导下，在省老年体协的指导帮助下，在市体育局、体育总会和民政局及有关部门的大力支持下，认真进修和落实科学提高观，坚持以人为本，全面落实老年职业方针，较好地完成了全年职业任务。（一）深入县、乡、村（居）开展调研活动深入县、年初，市老年体协秘书长李朝忠同志带领有关人员，走遍11个县市区和部分市区直的辅导站，在各级领导的重视和部门的支持下，圆满完成调研任务。主要收获有：一是从领导到群众对老年体育职业重要性的认识普遍都有很大提高，提高老年体育事业、提高老年人生活生活质量、搞好老体协职业是老年人健壮的需求，也是民族干部为民办实事、办好事的光荣职责，已成为社会各界的共识；二是县、乡、村（居）老体协三级网络组织建设更加完善，乡镇、村（居）党政干部换届时老体协的班子能及时得到调整充实，职业的连续性和完整性得到保证；三是各地采取资源整合的办法解决活动场所难题，利用撤销办学点的校舍、新建村委楼、建老人公寓等，考虑安排老人活动场所；四是老体协职业主动融入北方湖城建设、新农村建设，不断丰盛活动内容，城乡老年健身活动开展得红红火火。（二）积极推动经常性健身活动蓬勃开展积极推动经常性健身活动蓬勃开展在喜迎上海世博会和广州亚运会的热烈气氛中，今年又恰逢省第十三届全运会。我们以此为动力，全力发动、精心组织、提前陪练、择优选拔，并邀请党委、政府领导，有关部门负责同志和新闻媒体记者参加，努力把重大节日的展演办成社会各界广泛关注、广大群众喜闻乐见的节日盛会，以此激发广大老朋友的健身体育热诚，推动经常性健身体育活动的蓬勃提高。春节，元宵节期间，市老年体协和桃城区老年体协组织了三支秧歌队和两辆宣传彩车；3.8国际妇女节桃城区组织了老年妇女腰鼓队、健身球操队，市老干部活动中心组织了女声合唱队；5.1国际劳动节，冀州市老年体协组织了武术表演，市太极拳协会和武强县老年体协组织了太极拳、太极剑、太极功夫扇等展示活动；8.8全民健身日，市老年体协联合市武术协会、市老干部活动中心，休闲广场组织了近千人的大型展示活动。国庆节、九九重阳节，市老年体协分别组织了健身展示活动、风筝比赛、书画展等活动。（三）积极组织人员参加各级大型赛事，在经费特别紧张的情况下，衡水市老年体协派员参加了省老年体协主办的全部赛事和部分民族级赛事，并负担了全部参赛费用，取得了优异成绩。通过比赛，大家切磋了技艺，认识到了不足，为下一步的职业找准了目标。（四）加强干部和骨干的培训为了培训我市老年体育骨干，我们今年先后举办了无极健身球、健身操、健身秧歌培训班和门球裁判培训班，来自全市的200多名老年体育骨干接受了培训，并积极派员参加省里下达的（培训项目）进修任务。进修中，他们非常积极认真，很多同志自费参加各类进修。通过培训，学员的自身水平和裁判的执裁水平都有了很大程度的提高，也对这各个项目在我市的推广起到了不可估量的影响。二、几点体会老年体育职业必须始终置于党委、政府的领导下，（一）老年体育职业必须始终置于党委、政府的领导下，党委、政府重视，党委、政府重视，各相关部门的大力支持是做好老体职业的根本保证。根本保证。重大事项事前主动请示，事后主动汇报，让领导领悟老体职业，了解职业困难。力争老体职业摆到党委、政府的重要议事日程，是保证老年体育事业蓬勃提高的强大动力。（二）年度职业安排部署与适时开展督促检查和调研，年度职业安排部署与适时开展督促检查和调研，是推进各项职业措施落到实处的有效技巧。是推进各项职业措施落到实处的有效技巧。注重年度职业安排的同时，更注重了重点职业的督促检查，为预期完成职业任务提供了有力保障。注重年度全面职业与阶段性职业任务的有机结合，二者具有相互促进、相互依托的内在联系。以阶段性职业为亮点，可有效推动全面职业上台阶，这是做好全年职业行之有效的重要措施。（三）坚持抓基层，不断健全基层组织和夯实基础，是坚持抓基层，不断健全基层组织和夯实基础，老年体协全年职业任务和职业目标。老年体协全年职业任务和职业目标。通过建立四级基层组织网络，培育具地域特色的活动队伍，增建专业活动场地，为强化基础建设注入动力，使老体职业上了一个新的台阶。操作证明，扎实的基层基础是老体事业提高的重要依托。（四）树立“三心”是做好老年体协职业的职责。一是树立“三心”是做好老年体协职业的职责。要有慈爱，对待老干部、退休人员、老年人就象对待自己的父母一样；二是要有热心，老年体协职业都是做老年人的职业，既然要像对待自己父母一样的慈爱，就要有做好这份职业的热心；三是要有耐心，要因人制宜，用人之长，发挥好老干部、老同志、老前辈的特长，组织好他们开展进修和活动，使他们在晚年生活中更愉快，更健壮、更快乐，感到组织大家庭的温暖。三、XX年职业思路XX年，是国民经济和社会提高第十二个五年规划实施的开局之年，也是老年体育事业提高的重要时期。我们要认真进修贯彻党的xx届五中全会灵魂，紧紧围绕衡水市跨越提高为中心，以科学提高观为指导，突出职业重点，开拓创造，真抓实干，使我市的老体职业再上一个新台阶。（一）认真进修《全民健身条例》和老年人体育职业方针，提高认识，增强自觉性和职责感，主动做好老年人体育职业。（二）加强宣传力度，提高老年人体育职业地位，争取党政领导和全社会关心支持老年人体育职业。（三）加强组织建设，形成网络，发挥各级老年体协影响；加强对社会体育指导员、裁判员的培训，在操作职业中发挥他们的骨干带头影响。（四）继续抓好以重大节日大型展演活动为统领的经常性老年健身体育活动。
哪些活动适合老人室外健身？
1、比较常见并适合老年人的运动就是太极拳了，这是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，我们可以经常在公园里看到有老人在打太极拳，不仅可以强筋健骨，而且还可以素质内心，当然太极拳并不是老年人才能打的，年轻人也可以打。
2、我们经常能看到广场大妈在跳舞，这也可以算作一项体育活动吧，不仅可以锻炼身体，关键是开心，人多了，在一起，热闹，对于那些子女常年在外的老人就应该多与其他人互动。
3、比较优美的一种运动就是打太极球，就是绳子一端套个球摔打球拍，这样就不存在球打出去了需要捡回来，动作也是非常优美的，就像跳舞一样，年轻的女性都可以来尝试一下。
4、如果是身体比较硬朗的老年人，可以骑骑自行车锻炼一下腿部肌肉，老年人腿部肌肉很容易萎缩，就导致日后腿部越来越没有劲，像很多社区健身器材里就有那种模仿自行车的器材，比骑自行车要安全点。
5、另外打乒乓球也很受老年人的欢迎，成本不高，场所也比较好找，除了能锻炼老年人的手的灵活性外，也很锻炼眼睛的灵活，并且能和年轻人一起互动，增加心灵上的高兴。
注意事项
老人根据自己身体状况做运动要量力而行。
老年人什么时候间进行体育锻炼合适
清晨是肝脏中含糖量最低时期，老年人若在这段时刻进行体育锻炼，运动的能源将主要靠脂肪分解供给。根据人体生物钟节律，最佳时刻是下午5点钟和接近黄昏的时刻。此时，绝大多数人体力、动作的灵活性、协调性、准确性以及适应力均处于最佳情形。而且，人体内的糖分也增至最高峰，进行各种健身运动时，不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转超负荷的现象。
老年人冬季坚持体育锻炼有何好处
- 老年人冬季坚持体育锻炼有何好处
- 寒气袭来之时，老年人身体会发生或大或小的变化，如肺活量相对减小、消化功能相对减退、血液流动量相对减少等，特别是微循环会相对减弱。为了避免这种变化损害健壮，中老年人要进行适当的体育锻炼。中老年人坚持冬季体育锻炼，主要有四大好处：(1)抗御严寒。人能不能很好地适应气温的变化，很大程度上取决于神经体系的调节机能怎样，又与运动密切有关。喜爱锻炼的人，在寒冷的环境里，神经体系正常调配，产热的经过会大大加强，皮肤保持能量不使散失的反应也变得迅速、有效。而且，人体处于运动情形时，产热经过比安静时大得多，如肌肉在安静时产生的能量甚少，而剧烈活动时产生的能量要占总能量的90%以上，有利于中老年人在冬季保暖。(2)增进代谢。运动时，人体消耗的能量增多，促使消化体系加紧职业，新陈代谢会明显增强。不少老人都有冬季食欲减退的情况，就是由于冬季锻炼不够;也有的老人，一到冬天就发胖，也是由于运动减少、消耗量过小的缘故。如果冬天坚持锻炼，身体就可以保持平时的正常代谢水平，不至于一到冬天就大起大落。(3)预防疾病。冬季，是老年病的多发季节，年岁大的人身体素质、免疫功能都不及青壮年，如果久居室内，不事锻炼，偶遇风寒，必然会伤风感冒，进而引起心血管、泌尿等体系的疾患。如果多到户外活动，新鲜的空气会促进心、肺、脑等器官机能的改善，可以增强身体素质，提高免疫能力，预防疾病的发生。(4)磨炼意志。人的意志是磨炼出来的，冬季运动正是磨炼意志的好机会。冬季体育锻炼，往往要顶寒流、冒风雪，尤其是清晨，离开温暖的被窝，置身寒风凛冽的晨雾中，对于老年人来说，是需要有顽强的意志的。这对退休后的老人有很大的健壮助益。
第三届全国老年人体育健身大会有健身秧歌比赛吗
- 唐山市老年人体育怠耽糙甘孬仿茬湿长溅健身大会每四年举行一届，已有20年的历史。其中，唐山市第五届老年人体育健身大会共设15个比赛项目，有：乒乓球、田径、门球、太极拳、柔力球、木兰拳、空竹、秧歌、风筝、健身气功、服饰、健身球、体育舞蹈、腰鼓等15个项目.
如果你是一位社区体育指导员，你发现有一些中老年人从正在进行中的体育锻炼中退出了
- 如果你是一位社区体育指导员，你发现有一些中老年人从正在进行中的体育锻炼中退出了，你将怎样给他们知道和建议？要教参标准答案
- 先了解退出的缘故。很有可能他们近期很忙，就没有坚持。
乐动体育中心有适合老年人使用的器材吗？
- 乐动体育中心有适合老年人使用的器材吗？想让家里老人想去活动锻炼一下
- 有的，老年人应该出去活动一下，还能锻炼身体，不用整天闷在家里。
