形容心情差的成语(说不出的压抑和心累)

形容心情不好的词语成语？

1、垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

2、郁闷：愁眉不展的性质或状态；不高兴；迟钝和无兴趣状态、无聊的状态；不明原因的不愿意面对现实的一种心理反应。对某件事很不满，后者不能够自然的接受。

3、失落：是因为对自己和他人的期待值太高了，因为超过自己力所能及的范围，所产生的痛苦。

4、忧郁：忧伤郁结；忧虑烦闷。

5、忧心如焚：如焚：像火烧一样。心里愁得像火烧一样。形容非常忧虑焦急。

心累压抑憋屈还无法诉说？

可以解压的。例如

1.如果你擅长某种运动，那么运动缓解压力。擅长某种乐器，也可以演奏舒缓的音乐。看看搞笑视频相声小品脱口秀，可以解压，也可以转移注意力，不用去想委屈事，自然就好了。

2.大哭一场。找个没人的地方大哭一场发泄情绪，也可以舒缓情绪，之后可能比较疲惫就洗澡睡大觉，一觉解千愁。

表达心情差成语

• 黯然神伤 黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤 茶饭无心 没有心思喝茶吃饭。形容心情焦虑不安 黯然无神 黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采