莱莱句子网北京，广州，云南的童鞋们，你们那的天气都还好吗？上海昨天在下雨，前天也在下，大前天也在下，今天刚停，然后大后天又要开下。。。
我也希望像太阳公公一样做二休五，这个请假你们今天一定批了好吗？
很多人都渴望一辈子不离不弃的爱，今天我们来说说爱吧，有下面三种习惯的人，我保证湿邪会爱你一辈子不离不弃。
“湿为重浊之邪，黏滞难化。若气候潮湿，涉水淋雨，居处潮湿，汗出沾衣等均可使湿邪侵袭人体。”——《中医内科学》
NO1：坚决不打伞的强硬派
很多人觉得淋点小雨算什么？
甚至觉得“雨中漫步”很浪漫，电影里也总爱这么编，真是不对的。
中医自古对水很有讲究， 雨水带着寒气从天上而降，淋在我们身上，头上，寒气会让皮肤毛孔快速收缩，顺势就会把寒湿闭合在毛孔身体里，同时也容易伤及阳气，使人头痛（头是诸阳之会）啊。
这也是为什么老人家见着晚辈淋雨，就会说”赶紧擦干，换干的衣服，小心着凉”，就是生怕湿寒外邪伤害到人。
同理：下雨天，内裤再紧张也记得要穿干透的，否则那边打伞遮雨，这边穿湿内裤，竖批——又白忙。
123跟着我一起念打油诗一首：
常在雨中走，哪有不湿身，想要湿邪少，雨伞套鞋不能少
NO2 每餐都吃到扶墙出来的家伙们
湿气重的根源有二个，上面说的NO1是外湿，下面要说的是内湿，就是脾运不健（脾罢工造反了）。
嗜食膏粱厚味，或过食生冷瓜果，甜腻食物，或外湿入里，均可使脾气不运，湿浊内生。常导致胸闷脘痞，纳呆泛呕，尿少便溏，面浮肢肿等。——《中医内科学》
吃得太多，太好（海鲜 肉类 生冷瓜果甜食 ）你以为伤的是荷包？
NONONO，最伤的就是脾胃啊。
我们吃进去的每一样东西都是要靠脾&胃二个部门运化，消化；中医认为脾主水湿代谢，就是指身体里的水液（食物营养物质中的液态状物质）都要靠脾来运化——输送给各个脏腑，该生成尿的就让膀胱去负责尿出去，该生成汗的就给到肺排出去。。。。等等。
脾的运化健全，就能防止水液在体内滞留成痰湿等治病因素。
可如果有一天，假设人家小脾一天8h上限工作量就是运化3杯可乐，结果你却一下子喝了1.5L可乐，长期以往超负荷运化，小脾自然撑不住了，开始罢工造反，渐渐脾虚生湿。。。。
脾湿运化不健，脾该升清升不了，胃气该降的不降，这就是湿重的人常感觉脘腹胀满，胃口不好的原因；当然也有人脾湿久郁热伤及胃阴，会成天想往嘴里塞东西。。。。。（更惨）所以胖人都痰湿啊
NO3 能躺着就不坐着的懒癌们
在这里强调一点：我从不反对适当的锻炼，我反对的是过量不适当的锻炼。脾主肌肉，一个人的脾胃不好，肌肉四肢肯定是无力的。
每天适量运动微微出点汗可以很好的健脾，补益脾气，同时排汗也是在帮助排除身体里的湿气。
如果上面三个习惯你都中了，
基本确凿湿邪已爱上你，今后离不离弃取决你的表现。
湿气重的人有哪些表现↓
湿邪也分寒热，就跟外感一样，同个风口下吹着凉的2个人，一个中招风寒，一个人中招风热，为什么？因为体质不同！点击阅读原文，本周有体质辨别课。
不管湿热，还是湿寒，湿重的人都有下面3种相同点：
①整个人乏力，没精神，感觉身体很重；
②脘闷（脘就是胸骨下面到肚脐上面，通常分为上中下三部分）没胃口；
③苔腻，脉濡
我画的蓝色圈圈部分就是舌苔白腻部分。
智者曰：没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱。
湿邪会爱上你，缠上你，自然因为你有这些被他缠上，爱上的因素；哪天这些因素没了，他自然也就缠不下去嘞。
很多人喜欢问：米医生体内湿气怎么办？
自古华山一条路：健脾胃！
脾主运化，脾健，水湿哪里能留住？！
比如你平时吃些慈禧太后爱吃的八珍糕是非常健脾除湿的，小孩子也灰常爱吃！
这个周末，我们药师会教大家自己怎么动手制作好吃又健脾的八珍糕
＋suwenxuan2微信号，找管理员咨询吧！
好吧，健脾胃的故事，等我酝酿一下，再根大家讲讲关于脾胃的那些事！
今天的附加题：
都说分手总是在雨天，可为什么白娘子偏偏选雨天撩许仙呢？
生活既然有有晴天，就会雨天；
为自己撑起伞，
过好生活中的每一个雨天。
好故事都发生在雨天
你说shi吧？夏雨荷？
【素问轩】
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一旦出现这些症状说明你已精血不足，比如：高血压、失眠。。。
劝你多喝墨汁不是套路，喝对真能起死回生~
