赵奕然减肥操为什么消失了(减肥最快效果最好方法)

赵奕然的原地减肥法如何呀？每天跑30分钟就可以？

赵奕然的原地减肥法我试过，并且成功了（86KG-54KG，11个月）。但30分钟就减肥是不可能的，必须要一个小时。减肥需要训练强度。另外不是光跑步就可以的。你可以看一下赵奕然的减肥网。上面有比较详细的东西的。祝你成功！！！

谁能发我一份赵奕然减肥操全集！求。。。

• 谁能发我一份赵奕然减肥操全集！求。。。 找遍了也没有好伤心啊我去！问题补充： qq 523502916 、、、求
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急求赵奕然九宫格减肥操的全视频！！谢谢！

• 问题补充： 还有所有减肥计划谢谢
• 给你地方你自己找行吗

在楼上跳赵奕然减肥操地板铺什么楼下听不到

• 最好是能隔音的，这样就听不到了

一直在微博观望赵奕然九宫格减肥操，我就问问，是不是真的有效？

• 没效果

你好，你有赵奕然2016减肥视频跟郑多燕减肥操吗

• 优酷有得下载