莱莱句子网十人九湿，果然不只是江湖传说，写完《九条判断你是否属于寒湿体质的标准，符合一条便是！春季常见疾病还是与它有关！》&《判断是否湿热体质的十三条标准，符合一条便是！（寒湿与湿热舌质比较分析图）》收到无数留言与舌头无数，选一小部分，给大家见识一下，如果你正在吃早饭的你，做好心理及生理准备&马甲袋，预备，开始！
在这2个九宫格里，
你是否能找到了你的同款？
好了，废话不说上今天第一盘干货：
如果你拥有以上这样的舌头，千万不要乱吃补药，比如：党参、黄芪、人参。。。一般湿气重的人，不是一天两天造成的，说明你的脾的运化功能已久失灵至少论年计。
如果把人体比喻成一个机器，运转已经出现了某些小故障，需要加油了（滋补的药物）。但是由于这个机器里都是常年遗漏的垃圾（本文所指的湿浊），你这个时候如果去加油（用补药），那么垃圾就会伴着油，越来越使得运转困难。
这个时候我们需要怎么做呢？
怎么清扫这些你积攒的垃圾（湿浊）？
先要搞清楚我们的脾是怎样运化水湿的，请点击：你“肿”与不“肿”，要跟脾老大、肺老二、肾老三去商量！
言归正传，怎么祛湿正式开场：
除湿法之一：去干燥的地方就会没有湿了吗？
湿气的来源，是分从外面来与内生两种的。
外因：常居气候潮湿的地方、低洼地区、常年从事水上作业的工作、常年接触冰库等等。
内伤：由于饮食不节或肝郁土虚，脾胃损伤，脾失去健运，水液停留等等，经常在我们的文章里提到过。
除湿法之二：必须堵住湿气进入的口子
我们身体有那几个入口会让湿气乘虚而入呢？我们身体除了皮肤之外还有5个口子，特别容易让湿气侵入：
1，肩颈部的“大椎穴”
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
所以，我们颈椎不好的童鞋经常需要带好围巾，哪怕三伏天在包里也要准备好一条再进入空调环境。
2，前胸的“膻中穴”
从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”
3，肚脐部位的“神阙穴”
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”；其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好；
经常穿露脐装的女童鞋请注意，妇科疾病得之容易，去之不易，诊费&药费都比较贵，请不要妖孽了！
4，腰部的“命门穴”
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；腰不好的童鞋，基本都是被低腰裤害死的。
5，脚底的“涌泉穴”
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。赤脚大仙不是人人都当的！
6，脚踝处的：三阴交
三阴交是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经的交汇处，脾主的就是水湿运化，这里进入的寒湿会是的肾、脾、肝同时受伤，引起三经同时病变，抑郁、妇科、不育、肿瘤等疾病。
春天里九分裤、无跟鞋的标配时尚会有多大伤害你造吗？特别是女性！
除湿法三之根本大法：健脾燥湿＋温补肾阳！
清代吴达《医学求是》所说：“脾燥则升。”若脾气虚衰，运化水液的功能障碍，痰饮水湿内生，即所谓“脾生湿”；水湿产生之后，又反过来困遏脾气，致使脾气不升，医脾阳不振，称为“湿困脾”。
外在湿邪侵入人体，困遏脾气，致脾气不得上升，也称为“湿困脾”。由于内湿、外湿皆易困遏脾气，致使脾气不升，影响正常功能的发挥，故脾欲求干燥清爽，即所谓“脾喜燥而恶湿”。
临床上，对脾生湿，湿困脾的病证，一般是健脾与利湿同治，所谓“治湿不治脾，非其治也。”
脾就好比一个煮饭的灶头，如果下面柴火旺盛，那么这个灶头是暖的，水分会因为有加热而化为水蒸气。试想如果这个灶头下面没有火，那么水就会冷冰冰地聚结在那里。脾要暖，而能暖脾的正是我们的肾阳！
热水袋，是暖不了脾的，拔火罐也是补不了脾！
你最关心的解决方案健脾除湿、补肾阳的黄金组合：
如果出现：你吃东西比较容易胀、没胃口、喜欢吃重口味的东西、时有泛酸、身体沉重、怠倦嗜睡、舌苔白腻、脉缓你可以采用以下步骤：
1，内服：健脾燥湿基础方随症加减
组方：苍术9、厚朴9、陈皮9、茯苓15、姜半夏9、甘草、生姜2片、大枣2枚＋仙灵脾9
2，温胆汤泡脚分消走泄
如果你是湿热体质，可以每天晚上9点用温胆汤直接泡脚，每次30分钟左右；
如果你是寒湿体质，可以每天晚上9点在温胆汤里＋3-5g花椒泡脚，每次30分钟左右。素问温胆汤的配方在以下文里，可以自助配制使用，嫌麻烦的直接拍！
名医医案｜为何温胆汤可以治好了多年的失眠、脾虚湿重、痛经？
咦？你有这个病？不如试试温胆汤吧
花椒，道地产地为四川，所以最好的花椒是川椒。川椒为纯阳之品入中焦可温中以振奋阳气，走下焦能益火以兴举阳道。《本草纲目》谓川椒能入右肾补火治阳衰溲数。近代医家董廷瑶善以川椒为主药治疗小儿瘫软，认为川椒有补命火、行经脉、利筋骨、起萎弱之效。
湿很重，苔厚腻：需要1＋2
湿稍重：2即可
如果上述症状消失，厚腻的舌苔渐渐消失，千万记住，还没有好，我们只是把水湿清扫干净了，但是还没有把漏水的“机器”真正修理好，我们还需要用：
3，艾灸足三里
4，四君子汤、素问八珍米善后调理脾胃，让脾气渐复：《对付你一切脾虚问题的终极秘密武器来了！》
最后：想要知道那么为何温胆汤能够在春天里成为除中焦湿气的主角担当？
强大的温胆汤古今名医还用来治疗那些疾病？
且听下回分解了，篇幅冗长，容易引起取关
好了，这是你们都很关心的除湿方法，我家传的底子都在这里了。也是我临床上经常用的屡试不爽的经验总结，今天就教给大家吧，只是希望你们都可以成为自己和家人最好的医生，让以后我就在门诊就拍拍苍蝇、养养花就好！我去睡会了～～～
湿气如此作妖
引得无数英雄豪杰尽折腰
【素问轩】
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