吃什么长得高男生(如何让孩子长得更高)-莱莱句子网

男孩长高多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等，营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

牛奶是一种比较有营养的食物，牛奶特别容易消化吸收。牛奶便宜且易于使用。

菠菜是大家比较常见的食物，在实际生活中很多人都比较喜欢吃，菠菜中含有大量的红萝卜素和铁，对孩子的营养补充是不错的。

胡萝卜被公认为营养丰富的食物。胡萝卜在日常生活中被称为小人参。胡萝卜含有胡萝卜素和多种维生素，对身体很有帮助。它可以帮助成长中的孩子长得更高。它还含有各种元素，如钙和铁。，合适的高度有很大的帮助。

富含维生素的食物：尤其是富含维生素D的食物，如苹果、卷心菜、西兰花等。因为维生素不仅可以增强体质，还有助于促进钙的吸收，所以有助于男孩长高。

富含钙的食物：如小虾、鱼、排骨等，因为钙是身体发育不可缺少的营养素。

富含蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉等。男生想要长高，除了饮食，还需要做适当的体育锻炼，比如跳高。

为什么我18岁了还长得像小孩一样？我身高175，很瘦…才90斤，吃肉蛮多吃饭少，就是不见长肉，脸有点小，头发是软发，所以有朋友说我长得小孩子…我这两年经常晚睡，甚至通宵不愿睡觉，是不是这个原因啊……
。。。。。。。我已经21了才169CM，却有120G，但不管怎么看都是个瘦子，脸蛋长起来比我小5岁的弟弟还幼稚，通宵也是每天必备

有营养师吗？我是初二的学生，我觉得我个子太矮和太瘦，我爸妈长得挺高的，哥哥们都挺高。我挑食，只吃鸡，不吃猪肉。经常会喝牛奶，请问怎样吃可以长高？吃什么？对了，我还是个爱运动的学生。我爸一米七多，妈妈一米六。哥哥一米八二
既然你家族的遗传条件这么好，那不出意外你也能长得很高，但是首先你挑食就不行，初二是生长的关键时期，只吃鸡肉肯定是不行的，和牛奶可以补充钙质，而钙是生长的关键因素，如果不吃猪肉，家庭条件允许的话可以多吃点牛肉，为了补充维生素和矿物质，你不能不吃水果和蔬菜，这些只是一个方面。然后除了遗传因素和均衡饮食外，睡眠很重要，记住不要熬夜，最迟应该在11点半睡觉，因为脑垂体要分泌生长激素，是长高的关键。最后，既然你是个爱运动的学生，那最好了，多打一打篮球，做一些伸展和拉伸运动，有利于刺激骨骼生长，运动不要过于剧烈，不要太疲劳，过度运动反而会影响生长。祝你成功~

我是个高三女生，长得还比较漂亮。就是吃胖了。因为集训半年的原因。交了一个男朋友，他大一，他追我的，特别喜欢我，天天说爱我，我都不相信，真的。但是每个举动都是真的，要娶我要跟我结婚。那么真。他又帅又高又有钱，还在国外念过两年大学。典型的高富帅。我们家是小康家庭，经济条件还很不错。但是我总感觉hold 不住他。可能是因为他太多金，我一穷学生，天天校服，他天天名牌，一个体恤2700多，我们还没见过面，但是哦，他马上回来了。现在担心的要命。懂我在担心什么的人帮帮我好不好？我该怎么办，总觉得不是一个世界的人。
你还是安心学习吧别理他这样的人靠不住的你还小千万别相信他的花言巧语最好和他断了联系要不然你会受伤的相信你会处理好的祝你考上大学后有一段真正平等友爱的感情！

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