一个土豆的热量是多少大卡(100克土豆参照图)

马铃薯的热量是多少？

答案：200大卡—400大卡，200大卡是普通土豆，400大卡是特殊土豆和处理制作，土豆的方法的数值，需要与市场的产品对比得到结果。

一百克土豆有多大，家里没称，买的称也不一定好。你们知道吗？有图最好？

用量米的杯子，上面有刻度，要是怕弄脏了可以提前套个保鲜膜

为啥香蕉能减肥?不是糖分很高吗？土豆热量低但是含有淀粉吧！说能减肥的卡路里低热量糖分也高，怎么吃?

• 为啥香蕉能减肥?不是糖分很高吗？土豆热量低但是含法弧瘁旧诓搅搭些但氓有淀粉吧！说能减肥的卡路里低热量糖分也高，怎么吃?到底该怎么选择怎么吃
• 香蕉减肥是错的，热量太高，土豆是地下苹果国际都认可的，

土豆的热量

• 相对于米饭而言，土豆的热量更低（米饭热量116大卡100克，土豆76大卡100克）且营养价值更高，其中富含钾元素，钾粻弗纲煌蕺号告铜梗扩的含量堪比香蕉；维生素C也比较丰富，能与番茄相媲美；富含中国人所容易缺乏的维生素B1，维生素B2含量也比大米高；其中还有些膳食纤维和多酚类物质。因此，土豆相比米饭，更适合当主食来食用

牛奶泡燕麦和土豆泥哪个热量高呢？

• 我之前一直晚餐吃牛奶泡燕麦但是吃久了也有点不想吃了，想换换另一个口味窢弧促旧讵搅存些担氓的，提说土豆泥的热量不是很高，想问一下可不可以换着吃。。。
• 营养的话，作为早餐不错。燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经；具用益肝和胃窢弧促旧讵搅存些担氓之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅。至于单纯喝牛奶的话，由于在肠胃中停留时间较短，不容易充分吸收，很浪费~

土豆会不会热量很高

• 不高，减肥、健身标配