莱莱句子网跳绳一千个消耗多少卡？
每个人的体能不同，跳绳1000下所用的时间不同，那么所消耗的卡路里也是不相同的，如果按一分钟跳绳200下计算，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里，1000下大约需要5分钟，因此，跳绳1000下大概能消耗105卡
跳绳30分钟之后在转呼啦圈20分钟这样消耗多少热量，这样有效的减肥吗？
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- 有，坚持吧，就会看到效果
30分钟跳绳6000下，消耗多少千卡热量呢
- 一个月大概能瘦多少
- 没效果
30分钟跳绳6000下，消耗多少千卡热量
- 一个月大概能瘦多少斤
- 体重不一样消耗的也不一样啊，230左右吧
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