莱莱句子网坐月子黑米粥能吃吗？
做月子期间可以喝黑米粥，黑米粥具有丰富的营养价值，也是补气补肾的食物，黑米里含有大量的微量元素，产后的女性体质虚弱，适量的喝一些黑米粥对于身体恢复有好处，黑米粥不宜经常的吃，以免引起上火的症状，平时多喝水，多吃水果和蔬菜为宜。
黑米糊的家常做法大全怎么做好吃视频
- 黑米糊的家常做法大全怎么做好吃视频
- 食材黑米100克核桃50克红枣50克芝麻50克水1500克糖50克制作时间：30分钟-1小时用餐人数：步骤1黑米2核桃3芝麻4去核红枣5把全部的材料放入豆桨机里按米糊键6三十分钟后一碗营养美味的米糊出来了
黑米杂粮饭怎么做好吃
- 主料黑米 小米 糙米 普通白米 辅料水 芝麻 黑米杂粮饭的做法步骤1. 黑米，糙米洗净后提前浸泡一夜其余的米与1、混合均匀，放入电饭锅中，加适量水（水面到米的距离，大约是食指的第一关节的高度,最好用浸泡过米的水），压下电饭煲开关，等待～～～～2. 煮好后在饭上撒点芝麻即可小贴士黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，，其营养价值比一般白米高，每百克含蛋白质11.3克，普通白米仅含6－8克。蛋白质含的必需氨基酸也较多，达8种，其中赖氨酸是白米的2－2.5倍。此外，还含有多种维生素和锌、铁、钼、硒等必需微量元素。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健发川篡沸诂度磋砂单棘脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。
红曲米煲黑米粥怎么做好吃又简单，做法图
- 具体步骤第一步1.准备好食材：黑米、红糯米、红曲米、红豆、薏米。第二步2.除了红碃鼎百刮知钙版水保惊曲米只需略清洗之外，另外四种都需要浸泡，然后沥干水分。第三步3.先将薏米放入压力锅。第四步4.依次放入红豆、黑米、红糯米。第五步5.调入适量清水，压上锅盖大火煮至排气即可熄火。第六步6.半到一小时后再开火煮数分钟熄火，一小时后再打开锅盖，可见米粒与豆等食材基本上煮开花了。第七步7.这时才放入红曲米，盖上锅盖继续煮约十多分钟。第八步8.约半小时后打开锅盖，红曲米也已煮开花。第九步9.调入适量冰片糖，假如水不够可加入适量开水，记得不要加冷水。第十步10.大火煮片刻至冰片糖溶化即可熄火。
豇豆红枣黑米粥怎么做好吃，豇豆红枣黑米粥
- 需要材料黑米50克糯米50克红枣8粒红豇豆40克白糖制作步骤流程1、准备好所有的需要材料。2、红枣，豇豆，糯米，黑米分别清水浸泡20分钟。3、所有需要材迹揣管废攮肚归莎害极料放入电压锅内胆。4、加入适量的清水。5、加盖选择营养饭–煮粥。6、滴声提示后开盖加入白糖调味。7、搅拌均匀即可食用。
黑米麻薯面包的做法，黑米麻薯面包怎么做好吃
- 主料麻薯预拌粉100g 辅料油20g鸡蛋45g水30ml黑米粉5g步骤黑米麻薯面包的做法步骤11.备好麻薯面包的食材，配方鸡蛋用一个即可，黑米麻薯面包的做法步骤22.油和水混合好.放黑米饭黑米麻薯面包的做法步骤33.混合融合黑米麻薯面包的做法步骤袱耽递甘郛仿店湿锭溅44.放入麻薯预拌粉搅拌，先用刮刀拌到无干粉，黑米麻薯面包的做法步骤55.面糊细腻即可，分成大小一致的面坨，有些粘利于硅胶刀铲起来摆进烤盘黑米麻薯面包的做法步骤66.烤箱预热180度，烤箱设置上下火温度170度，时间25分钟，烤盘放在中层，开启热风模式。黑米麻薯面包的做法步骤77.烤好的黑米麻薯
蛋包黑米饭怎么做好吃，蛋包黑米饭的做法，蛋包
- 用料 黑米 100g 白糯米 200g 鸡蛋 3个 色拉油 1汤勺 淀粉 3小勺 榨菜 适量 火腿 适量 生抽 少许 葱花 少许 蛋包黑米饭的做法 将白糯米和黑米蒸好（我的菜谱里有介绍）。将3个鸡蛋在碗中打散，3小勺淀粉加水搅匀倒入鸡蛋液中，锅中刷少许油。开小火加热锅，用汤勺舀35ml左右的鸡蛋液倒入热锅中，转动锅使蛋液均匀铺在锅底，揭下做好的蛋筏耽摧甘诋仿搓湿掸溅饼装盘。火腿切小丁，榨菜切末。锅烧热放油，将火腿和榨菜炒香，放入蒸好的饭混和撒上葱花，加少许生抽调味。将炒好的饭包在蛋皮里，可放冰箱里冷藏，吃时隔水蒸热即可。小贴士饭里可根据个人口味加一些辣椒。
做法，黑米大米粥怎么做好吃，黑米大米粥的家常做法
- 黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。食材黑米150g大米150g凉水600g制作时间：30分钟-1小时用餐人数：步骤1淘洗大米、黑米，最好泡2小时2电饭锅里放水，倒入大米黑米3大火烧开以后换小火4再熬煮20分钟，关火5成品，可以放点白糖1创建日期:2014-03-07小贴士1、黑米米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。 黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。 2、.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
藜麦黑米粥的做法 藜麦黑米粥怎么做好吃
- 1）藜麦。2）藜麦、糯米、黑米清洗干净。3）三种材料浸泡三个小时以上。4）材料放入电压力锅内胆，加入水，选择尝互佰就脂脚拌协饱茅粥程序。5）程序结束之后加入冰糖即可。
黑米芋头球的做法，黑米芋头球怎么做好吃，黑米
- 食材黑米饭100克芋头5个白砂糖适量奶酪适量制作时间：10分钟内用餐人数：步骤1一碗黑米饭和芋头一起蒸20分钟。时间长是为了之后芋头做泥比较容易。2蒸好后芋头剥皮，捣成泥。3芋头泥和黑米饭加入适量糖搅拌成均匀的像面团一样的泥。4为了好分成小块，先将混合泥整形一下放入冷冻室冷冻半小时至一小时，再拿出来切成小块。5取一块，放入一小块奶酪。也可以不放奶酪，根据个人口味。因为正好还有剩余的奶酪，就解决了。6包好奶酪的黑米芋头球。7烤箱200度烤制10分钟。8小贴士揉捏成球的时候比较粘手，手上沾点水就可以。 烤的时候，在铝箔纸上涂一层油再放上黑米芋头球，否则烤完了容易粘在纸上，使劲拿会破坏外表皮。
素食黑米炒饭的做法，素食黑米炒饭怎么做好吃
- 主料黑米饭100克西红柿100克生菜20克西红柿100克生菜20克辅料彩椒20克杏鲍菇30克鸡蛋50克葱少许步骤1.将所有的食材洗净准备好2.蔬菜和杏鲍菇切成小丁处理好3.鸡蛋提前炒成小丁4.锅内下油烧热放入葱花炒出香味5.加入西红柿翻炒6.炒至西红柿呈现酱状7.加入彩椒和生菜叶8.适度翻炒后加入杏鲍菇9.杏鲍菇均匀沾满西红柿酱后加入鸡蛋碎10.加入黑米饭用铲子炒松，出国前加少许盐调味即可。
