莱莱句子网孩子睡前喝奶到底好不好？
孩子睡前喝奶到底是可以的，孩子睡前喝一些牛奶可以帮助睡眠，对睡眠不好的孩子，会有很大的帮助，牛奶里面含有的L色氨酸有助于我们的睡眠。睡前喝牛奶不仅仅能帮助睡眠哦，牛奶里面还含有丰富的钙质和无机盐。我们人体在睡眠的时候，能对食物里面的钙质进行最好的吸收。
睡前吃什么最减肥？
睡前你可以喝一点牛奶，有补钙的作用。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的东西，不吃含糖量比较高的食物，不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑
晚上睡前喝牛奶真的可以帮助睡眠吗？
- 晚上睡前喝牛奶真的可以帮助睡眠吗？
- 我认为是可以的，自己试试就知道结果了 。
睡不着，睡前可以喝牛奶吗
- 可以喝点
备孕妇女每晚睡前可以喝牛奶加蜂蜜吗
- 为什么不能，正常饮食就好啊，不要喝酒等刺激性饮料就行
晚上睡前可以喝牛奶吗？
- 可以的，有助于促进睡眠的，还会增加睡眠质量
睡不着，睡前可以喝牛奶吗
- 可以喝点
